Mes galime daugiau negu manome!
Šią savaitę Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamente vyksta renginiai, skirti Pasaulinei sveikatos dienai paminėti. Šiandien pas mus apsilankė garsūs ultra ilgų nuotolių bėgikai Aleksandras Sorokinas ir buvęs ugniagesys gelbėtojas Aidas Ardzijauskas.
A.Sorokinas – spartatlono, Lietuvos ir pasaulio 100 km, 100 mylių ir 24 valandų bėgimo rekordininkas. Sportininkas ne kartą yra pagerinęs pasaulio rekordus, įskaitant ir jam pačiam priklausiusį 100 kilometrų pasaulio rekordą. Tarptautinė ultra maratonų asociacija (IAU) Aleksandrą Sorokiną yra paskelbusi geriausiu 2022 metų sportininku. Jis tokio pripažinimo sulaukė jau trečią kartą.
„Vieną dieną nusprendęs pakeisti savo gyvenimą, pradėjau bėgioti, tačiau supratau, kad bėgimas neįdomus ir tam reikia tikslo. Kartą vaikščiodamas Vingio parke, pamačiau kvietimą dalyvauti 100 kilometrų bėgime. Iki jo buvo likę 50 dienų. Nusprendžiau išbandyti savo jėgas. Atėjo varžybų diena, man pavyko finišuoti, bet skaudėjo viską, tačiau aš buvau ant sparnų“, – pasakojo A. Sorokinas. Vėliau prasidėjo 100 km ultra maratonai ir paros bėgimai. Naujausias sportininko paros bėgimo rekordas – 319 km.
Didžiulę bėgimo ir pergalių patirtį turintis A. Sorokinas teigia: „Mes galime daugiau negu manome. Kai bėgi parą, pačios sunkiausios būna 4 valandos iki finišo, kai nori miego, viską skauda ir galvoji, jog tai tikrai paskutinis kartas, daugiau niekada nebebėgsiu. Tačiau norint laimėti, tenka sukaupti valią ir įveikti paskutinius kilometrus.“
A.Ardzijausko bėgimo istorijoje – apibėgta Baltijos jūra, įveiktos trasos nuo Dakaro iki Vilniaus, nuo Los Andželo iki Niujorko, nuo Norvegijos iki Graikijos ir daugelis kitų. Jis bėgioja jau apie 46 metus ir yra vienas iš Lietuvos ultra bėgikų draugijos įkūrėjų. A. Ardzijauskas – pirmasis lietuvis Lietuvos istorijoje, virtualiai apibėgęs aplink pasaulį. Pandemijos metu, vykdydamas virtualų bėgimo projektą „Aplink pasaulį – su Lietuva širdyje“, jis 444 dienas be paliovos bėgo Lietuvoje, Danijoje, UAE, Italijoje ir įveikė daugiau nei 30 tūkstančių kilometrų.
„Man bėgimas – gyvenimo būdas, – sakė sportininkas. – Aš atsipalaiduoju bėgdamas, man bėgimas – kaip oras. Ir žinau, kad nėra dalykų, kurių neįmanoma padaryti.“
Virtualaus bėgimo aplink pasaulį metu Aidas bėgdavo po 10 val. per dieną. Per šį bėgimą sunešiojo 17 porų bėgimo batelių. Juos pirkti ir „ruošti“ (su kiekvienais nubėgti apie 100 km ir padėti juos į dėžutę) jis pradėjo prieš 3-4 metus. Beje, bėgimo metu jis patyrė pėdos lūžį, bet bėgo toliau. Tiesiog, gydytojo patartas, bėgdamas darydavo pratimus, kad pėda greičiau sugytų. Pasak bėgiko, per keturis mėnesius pėda sugijo, nes bėgimas ne tik žaloja, jis gali ir išgydyti.
Abu bėgikai pripažino, kad jų stiprybė – šeimos ir artimųjų palaikymas. O norint pasiekti aukštų rezultatų, būtina laikytis darbo ir poilsio režimo, sveikai maitintis ir išsimiegoti, nesiblaškyti, susikoncentruoti į vieną dalyką bei turėti planą.
Po susitikimo su A. Sorokinu ir A. Ardzijausku buvo surengta bendra bėgimo treniruotė Vingio parke. Departamento darbuotojai ir ugniagesiai gelbėtojai kartu su sportininkais bėgo 5 km distanciją, sportininkai pasidalijo naudingais patarimais pradedantiesiems ir jau praktikuojantiems bėgikams.
Atnaujinimo data: 2026-04-14
Taip pat skaitykite:
Kaune prasideda stipriausio ugniagesio gelbėtojo varžybos: šiemet – rekordinis dalyvių skaičius
5 mėnesių statistika: gaisrų ir gelbėjimo darbų metu išgelbėtos 159 žmonių gyvybės
Dažniausia skendimo auka Lietuvoje – 52 metų vyras: pristatytos priemonės skendimų skaičiui mažinti
Naujoji Šalčininkų ugniagesių viršininkė Erika Laurinėnienė: „Man svarbiausia – žmonės“